2013年02月10日

ダイエット管理表(体重管理2)



体重管理のフォーマットの新作です。
ダイエットの目標設定から経過管理までトータルでサポートします。

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現在の身長と体重を入力すると、肥満度やBMIを分析し、適切な目標体重を5段階に分けて設定ます。
後は日々の体重を記録していくことで、ダイエットの進捗状況が分かりやすく表示されます。









【使い方】

@スタート設定のページで今日の日付と現在の身長と体重を入力します。

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上記の3つを入力したら、青いボタンをクリックしてスタート。


Aダイエットの進捗状況を表示してくれるレポートページです。

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目標は、ニーズに合わせて5段階表示します。
開始時の体重によってはすでにクリアしている目標も出てきます。
(※ちなみに、開始時に全てクリアしているようなら、ダイエットは不要ですね。)

各レベルを一段階づつクリアして行きましょう。
また、現在の体重の肥満度やBMIも計算し、カテゴリ分けして表示しています。
自分の体重がどれくらいの位置にあるのかを把握しましょう。

B体重記録ページに日々の体重を入力します。

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入力欄は6ヶ月分用意してあります。
それぞれの月で一列使用するので、月末に始めた場合は実質ほぼ5ヶ月分になってしまいます。
ちなみに、初日の数字はスタート設定で入力した体重が入ります。

入力が終わったら、上下にある青いボタンで、レポートページに戻れます。


以前作成した体重管理表の機能と使い勝手を大幅に改善させました。
半年スパンでの記録ができるので、利便性も向上したと思います。

どうぞダイエットのお供にご利用くださいませ。
ダウンロードはこちらから


【ダイエット管理表の最新記事】
posted by mr_ryo at 21:58 | Comment(2) | ダイエット管理表 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月23日

勤務シフト表

勤務シフト表のエクセルテンプレートです。

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イラストのように勤務区分が決まっているタイプのシフト表です。
メンバーごとの1か月の勤務日数と、一日ごとの勤務人数が容易に把握できるようになっています。

※労働時間の集計機能が追加された勤務シフト2もご用意しています。

また、それぞれのメンバーの勤務予定の下にメモ欄を一行用意ししておきました。
スケジュールやメモにご活用ください。


私自身は、このタイプではなくガントチャート式(作業工程表のようなスタイル)のシフト表を使用していたのでこのタイプのシフト表には少し疎いところがあいます…(^^;

使用しての感想やご意見、ご要望等ありましたら、お気軽にコメント欄へ書き込みお願いします。
今後の改善に参考にさせていただきたく思います。

ガントチャート式のシフト表は完成次第掲載したいと思っています。
(色々と試行錯誤しているので、もうしばらくお待ちくださいませ。)
ダウンロードはこちらから


posted by mr_ryo at 00:00 | Comment(6) | 勤務シフト表 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月22日

便箋(A4,B5)

便箋のエクセルテンプレートです。
一般的によく使われるA4サイズとA5サイズを用意しました。

imege.jpg


行数は一般的な21行と20行をご用意いたしました。
エクセルで文章を作成すると文字が切れることがありますので、
文字数が増えると自動的に調整し、印刷時の文字切れを防ぐようにしてあります。

シンプルですが、使い勝手はよくなっていると思います。
社内用箋としても使用していただけるよう、下部を広めにとって社章を挿入できるようしてあります。

どうぞ、お役立てくださいませ。
ダウンロードはこちらから


posted by mr_ryo at 11:57 | Comment(0) | 便箋 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

便箋(Letter,Legal)

便箋のエクセルテンプレートです。
海外でよく使われるletter(レター)サイズとLegal(リーガル)サイズを用意しました。

imege.jpg


行数は一般的な21行と20行をご用意いたしました。
エクセルで文章を作成すると文字が切れることがありますので、
文字数が増えると自動的に調整し、印刷時の文字切れを防ぐようにしてあります。

日本ではあまり馴染みのない海外用サイズですが、お役にたてれば嬉しいです。
ダウンロードはこちらから


posted by mr_ryo at 11:52 | Comment(0) | 便箋 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月18日

自分で手帳をデザイン「つくる手帳」テンプレート

「つくる手帳」です。
エクセルで台紙のうえにパーツを配置することで自分だけの手帳テンプレートが作成できます。

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白い部分がA4サイズの台紙になっています。右側にあるパーツをそのままドラッグして完成。
ほぼ日手帳のように一ページ1日分のリフィルテンプレートが出来上がります。

台紙の大きさを変更したり、パーツを置編・自作して自分にピッタリな手帳を作ってみてください。
サンプルとして4タイプのテンプレートも収録してあります。

「ビジネス」
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「キッチン」
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「シンプル」
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「キッズ」
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手帳のリフィルだけでなく、冷蔵庫に貼るメモ、机上のTODOリストなど、色々な用途で使えそうです。

このサイトで配布している他のカレンダーテンプレートも使えば、普通のルーズリーフが自分だけのオリジナル手帳にできます。
2013年は自分で作った手帳を使用してみませんか?
ダウンロードはこちらから


posted by mr_ryo at 14:49 | Comment(1) | つくる手帳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月14日

日曜始まりカレンダーテンプレート(2013)

日曜始まりのカレンダーです。
休日機能(任意の日付を赤くする)を追加しました。
また、1シートに12ヶ月分収録し、印刷サイズを大幅追加致しました。

excel.jpg

excel2.jpg

印刷サイズ、文字サイズ、フォント等の変更がより簡単にできるように改善致しました。
是非、使いやすいようにカスタマイズしてご利用くださいませ。

Print size: A3 A4 A5 A6 B4 B5 B6 Letter Statement

【最新版】2013年度4月始まりカレンダー公開しました。
どうぞこちらからご利用くださいませ。
ダウンロードはこちらから


posted by mr_ryo at 20:59 | Comment(0) | カレンダー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Free Excel Calendar Template for US(2013)

米国の祝日を設定したオリジナルカレンダーです。

excel.jpg

excel2.jpg


Print size: A3 A4 A5 A6 B4 B5 B6 Letter Statement
ダウンロードはこちらから


posted by mr_ryo at 20:44 | Comment(2) | 2013年度カレンダー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月13日

家計簿2-分析グラフ付き-(2013年度版)

家計簿テンプレートの新作です。

入力方式をカレンダータイプに変更し、月間、年間の分析グラフも追加。
エクセルで家計簿をつける楽しみをたくさん詰め込みました。

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それぞれの日付のそれぞれの項目に収支額を入力します。
それだけで年間の収支の集計を行い、自動的に分析グラフに反映されます。

今回は、項目も自由に変更できます。
年間の家計簿シートの項目を変更すると、全てのシートが自動的に変更されます。


excel2.jpg
ダウンロードはこちらから


posted by mr_ryo at 15:54 | Comment(8) | 家計簿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月02日

2013年度カレンダーテンプレート詰め合わせ(A4サイズ,A5サイズ,A6サイズ)

2013年度のカレンダーテンプレートの詰め合わせです。
このサイトで紹介しているカレンダー系のテンプレートを2013年度データに更新してまとめておきました。
A4サイズ、A5サイズ、A6サイズの3パターン用意致しました。用途に合わせてご利用くださいませ。

【最新版】2015年4月始まりのカレンダーはこちら


A1DAB2E8C1FCA1DBA5ABA5ECA5F3A5C0A1BCA4-thumbnail2.jpg

※収録内容
・年間カレンダー
・年間スケジュール(縦・横タイプ2種)
・月次カレンダー(12枚)


【最新版】2013年度4月始まりカレンダー公開しました。
どうぞこちらからご利用くださいませ。
ダウンロードはこちらから


posted by mr_ryo at 19:02 | Comment(0) | 2013年度カレンダー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月14日

ウォーキング電鉄1st(東海道本線)

好評のウォーキング電鉄(東海道本線編)の新レイアウト版です。
夏に向けてのダイエットのお供にいかがでしょうか。

ウォーキング記録表「ウォーキング電鉄1stステージ」.bmp

山陽本線編の新レイアウトへデザインを変更しました。

経過距離などが前のものより分かりやすくなっているかと思います。
歩いた距離を記憶することで、東京〜神戸間を踏破してみてください。

「山陽本線編」を引き続き実施していただくことで、1000キロ以上の旅路を実現!
…とはいっても実際に歩くのは家の周りになってしまいますよね。

せっかく持っている万歩計、久しぶりに活躍させてみませんか?
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posted by mr_ryo at 14:52 | Comment(0) | ウォーキング電鉄 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月09日

ショートカットキー一覧

ショートカットキーの一覧表です。
プリントアウトして使用することを目的に作成しました。

EXCEL.jpg

EXCEL.jpg

オートシェイプで作成してありますので、レイアウトをそのまま利用して他の用途にもご利用頂けます。
xlsx形式で作成していますので、エクセル2003以前ですとレイアウトが多少変わることがあります。
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posted by mr_ryo at 11:15 | Comment(0) | ショートカット一覧表 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月10日

移動累計表

移動累計表です。

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4年分のデータを入力することで、3年分の移動累計をグラフ化してくれます。

売上の傾向を知るのに最適な移動累計の表とグラフですのが、作るとなると意外と大変。
表とグラフを作成しておきましたので、手軽に会社の業績の推移と傾向がわかります。

営業分析、プレゼンでの資料などにお役立て下さい。
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posted by mr_ryo at 16:27 | Comment(2) | 移動累計表 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

売上分析表

売上分析表です。

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主に店舗運営での日々の売上を分析してくれます。

日々の売上実績、予算(目標・想定額)、前年実績、客数 などを入力すると、曜日別・週別・日単位での平均、傾向などを自動で計算してくれます。

特に2枚目の週ごとの分析は前週との比較を詳細に分析してくれるので、営業報告書や週報などの記述に大変便利だと思います。

※注意

業種によって営業形態は様々なので、年中無休の店舗型運営を想定して作成してあります。
そのため定休日等の概念が有りません。休業日は売上実績が0円で計算されてしまいます。(日商平均が下がってしまいます)

日商数万円程度を想定して作成しています。あまりにも売上金額や日毎の差が大きいと表示しきれない場合があります。続きを読む


posted by mr_ryo at 15:46 | Comment(0) | 売上分析表 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月08日

年間カレンダー

年間カレンダーです。A4サイズとA5サイズを用意しました。

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祝日は表示されませんが、過去未来の曜日を知りたい時や、オリジナル手帳のテンプレートとしてご利用くださいませ。続きを読む


posted by mr_ryo at 12:46 | Comment(0) | カレンダー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月16日

給与明細記録表

月々の給与明細を記録する表です。
自分自身の収入の推移が分かりやすくなります。


EXCEL.jpg


記録してみると、意外なことが見えてくるかも。
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posted by mr_ryo at 04:55 | Comment(0) | 給与明細記録表 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする