2018年04月15日

体重記録(10年記録対応)

日々の体重を記入する表です。
シンプルな見た目で体重の推移を分かりやすくしました。

無題1.jpg

体重を記入することで、日々の変化をグラフで表現してくれます。
上部のグラフは入力した日数に合わせて自動で追加されていきます。

使い方はとても簡単です。
無題2.jpg

まず、黄色いセルに初日の日付と体重を記入します。

無題3.jpg

あとは、日々の体重を毎日量って記録するだけ。
毎日欠かさず記録することが、正しい推移を把握するためのポイントです。


ダイエットの記録はスマートフォンのアプリで管理することが多くなってきたとは思いますが、
長期間の記録にはやっぱりEXCELが便利ですね。



体重記録.zip
Microsoft Excel 2016







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posted by mr_ryo at 13:12 | Comment(0) | ダイエット管理表 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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